टाइप 2 मधुमेह वाले अधिकांश अधिक वजन वाले लोग। अधिक वजन अपने स्वयं के इंसुलिन को प्रभावी ढंग से कार्य करने से रोकता है, यही कारण है कि रक्त शर्करा का स्तर उच्च बना रहता है। इसलिए, तर्कसंगत उपचार के लिए वजन घटाना एक अनिवार्य शर्त है! यहां तक कि मध्यम वजन घटाने (5-10% तक) कार्बोहाइड्रेट चयापचय में सुधार करता है, खासकर बीमारी की शुरुआती अवधि में।
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यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि वजन घटाने के लिए कोई विशिष्ट उत्पाद या औषधीय पौधे नहीं हैं। वर्तमान में, ऐसी कोई दवाएं नहीं हैं जो अपने आप में बिना आहार के अत्यधिक प्रभावी और पूरी तरह से सुरक्षित वजन घटाने प्रदान कर सकें।
एकमात्र विश्वसनीय तरीका शरीर में ऊर्जा के सेवन को सीमित करना है (यह कैलोरी में इंगित किया गया है), यानी कम कैलोरी पोषण के नियमों का अनुपालन
परिणामी ऊर्जा की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वसा ऊतक में "संरक्षित" ऊर्जा भंडार शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं पर खर्च किया जाएगा, और वजन निश्चित रूप से घट जाएगा।
मिठास रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाए बिना या वजन बढ़ाए बिना भोजन के स्वाद को मीठा बना सकते हैं। लेकिन इस मामले में हम केवल गैर-कैलोरी चीनी के विकल्प के बारे में बात कर रहे हैं। इनमें एस्पार्टेम, सैकरिन, साइक्लामेट, एससल्फेम पोटेशियम, सुक्रालोज, स्टेवियोसाइड शामिल हैं। वे रक्त शर्करा के स्तर और वजन को बिल्कुल प्रभावित नहीं करते हैं। हालांकि, अधिकांश "मधुमेह" खाद्य पदार्थ (कुकीज़, चॉकलेट, वफ़ल)
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